Душевна рівновага, стійкість, незламність

Душевна рівновага, стійкість, незламність

Напередодні у бібліотеці-філії №19 відбувся психологічний тренінг «Душевна рівновага, стійкість, незламність», учасниками якого стали наші наймолодші читачі — учні 3–4 класів Гавришівського ліцею. Під час зустрічі говорили про те, що таке душевний спокій, емоційна рівновага та внутрішня стійкість, як навчитися долати хвилювання, справлятися зі стресовими ситуаціями й знаходити гармонію в собі. Особливо цікавою та пізнавальною стала розповідь учениці 4-го класу Катрусі Гладен, яка поділилася власним досвідом подолання стресу. Дівчинка не лише розповіла, а й наочно продемонструвала вправи, які допомагають їй заспокоїтися, відновити рівновагу та впоратися з непростими емоціями. А далі було ще цікавіше! Усі разом виконували запропоновані вправи, ділилися думками, обговорювали різні ситуації, щиро сміялися та підтримували одне одного. Адже душевна рівновага починається з уміння розуміти себе, свої почуття та не боятися говорити про них. Нехай кожна дитина зростає емоційно сильною, впевненою в собі, доброю та незламною! А в наших серцях завжди буде місце для спокою, радості й віри в краще!